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Escribo para informaros de mi buen resultado en la carrera de este finde, 4ª posición y marca  genial, nunca lo habría esperado 30´46´´47.

Photo0011Sabia que llegaba a esta carrera muy bien, con muy buenas sensaciones y que la había preparado a conciencia, sabia que podía estar en torno a los 31´30 o 31´20´´, pero el domingo se dio el día perfecto. no hacia frio ( cosa con la que a mi me cuesta mucho luchar) ni viento, calentando tenía muy buenas sensaciones, y sobre todo que me encontré con un colega atleta de aquí CHARNAY Sébastien, que hace 15 días había batido su record de marathon en Niza con 2h y 20´. ( yo en septiembre le había ganado el la carrera de montaña de mi pueblo y fue donde me recomendó correr esta de 10km ya que me dijo que era la más rápida que organiza la federación francesa en la región, pq es totalmente plana y siempre hay africanos y corredores de pista que hacen que se lleven muy buenos ritmos).

 

Photo0016Calentando le pregunte que que marca pensaba hacer y me dice, entorno a 31´, y me dije pues si en septiembre le había ganada pq no intentar seguirle, sabia que podía ser arriesgado pero bueno, no tenía nada que perder y mucho que ganar. Fui todo el tiempo junto a el y me llevo a unos tiempos de paso clavados, km 5 en 15´24 y km 10 en 15´23,  al final pude ganarle al sprint en los últimos 400 metros, pero casi me daban ganas de dejarle pasar a el primero por todo el esfuerzo que había hecho.

Creo que me he quitado muchos miedos con este resultado, miedo a ir muy rápido desde el principio, miedo a los 10km ( que hasta ahora me parecía mucha mucha distancia), y la verdad es que estoy muy contento.

Un abrazo.

Clasificaciones:

LIC. RG SEX ECART H/F
1 76 00:30:26 NIYONSABA Eric TEAM TRI DU A M 1 SEM 1 00:00:00
2 64 00:30:37 THOMAS Flavian COQUELICOT 42 803744 M 2 SEM 2 00:00:11
3 42 00:30:43 JAILLARDON Renaud ACVS 365935 M 3 SEM 3 00:00:17
4 3 00:30:47 SANCHEZ GARCIA Ignacio M 4 SEM 4 00:00:21
5 850 00:30:52 CHARNAY Sébastien PONT DE VAUX 01 PULSION 421682 M 5 SEM 5 00:00:26
6 65 00:31:01 THOMAS Cyril COQUELICOT 42 154833 M 6 SEM 6 00:00:35
7 601 00:31:13 BAGUNA Audace AS RISPOLI 1351022 M 7 SEM 7 00:00:47
8 83 00:31:15 TATAH Samir ATHLEFORM42 1366228 M 8 SEM 8 00:00:49
9 13 00:31:18 DERAIL Florent COQUELICOT 42 940353 M 9 SEM 9 00:00:52
10 212 00:31:21 AKBACHE Mounir CA MONTREUIL 93 449322 M 10 SEM 10 00:00:55
11 78 00:31:27 SCHAFER Florian SCHAFER COACHING 070243774250MS2FMRA 11 SEM 11 00:01:01
12 74 00:31:45 DELBOSSI Yoann ASA 1284004 M 12 SEM 12 00:01:19
13 6 00:31:46 GROSJEAN Patrick DUC ATHLÉTISME 115806 M 13 SEM 13 00:01:20
14 50 00:32:00 GUIMONT Lionel AC TASSIN 593623 M 14 SEM 14 00:01:34
15 89 00:32:02 RUSHBROOK Mark M 15 SEM 15 00:01:36
16 25 00:32:07 JUGE Vincent ATHLETIQUE JULIEN 74 410527 M 16 SEM 16 00:01:41
17 56 00:32:07 GACON Nicolas FAC ANDREZIEUX 1124504 M 17 ESM 1 00:01:41
18 2 00:32:10 BUISSON Antoine EA SAINT CHAMOND 138658 M 18 V1M 1 00:01:44
19 27 00:32:11 ADAM Guillaume ATHLETIQUE JULIEN 74 539197 M 19 ESM 2 00:01:45
behobiaGerman

Por Germán, «el mañico»

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Aquí tenéis a los ganadores del concurso: InsomnioKTK (2:25:15) y aserrano (31:30)

 

Este domingo 18 de Noviembre de Noviembre se celebra el Maratón de Valencia. Allí estarán 4 de los nuestros: Gabriel Vidal, Manuel García y los hermanos Bueno, estos últimos con un reto bien marcado e ilusionante: conseguir marca personal.

Sin menospreciar a Gabi y a Manolo, los dos hermanos proponen una porra* para ver quien acierta su marca final:

  • Roberto aspira a bajar con holgura de 2:30:00, siendo su mejor marca hasta ahora en Maratón de 02:31:11 conseguida en Sevilla (2010/02). El que más se acerque a la marca que consiga, siempre dentro de un margen de 30 segundos, se llevará medio lomo ibérico de “Dehesa de Prim».

Roberto en la Maraton Sevilla 2010, entrando en el Estadio Olímpico

  • Juan aspira a acercarse al máximo a 00:31:00 en el 10km que se celebran paralélamente a la Maratón, siendo su mejor marca 00:31:29 en la Cursa Bombers de Barcelona (2012/03) y por qué no, bajar de 00:31:00. El que más se acerque a la marca que consiga, siemre dentr de un margen de 5 segundos, se llevará un lote «merienda macotera» (cartón de Huevos “J. Bueno” + “2 Morcillas macoterana” + botella de vino)

Juan en la Cursa Bombers 2012

 

Para participar deberás acceder a nuestro foro, al hilo que hemos creado para el concurso y escribir para ambos o alguno de los dos tu pronóstico. Aquel/aquellos que se acerquen más a uno de los resultados, dentro de los márgenes establecidos, se llevará el premio correspondiente. Recuerda, que para poder participar, deberás estar registrado previamente en el foro, y que el correo electrónico utilizado al registrarte deberá ser válido, ya que será la forma que utilizaremos para contactar con los ganadores.

[Entra aquí para participarticipar]

Participa y… ¿suerte a los Buenos y buena suerte para ti!

  

*Notas sobre la porra:

– La exactitud de las marcas será en segundos.
– Si dos personas ponen la misma marca, prevalecerá la primera, quedando anulada la última.
– En caso de empate, se llevara el premio aquel que realizara antes la apuesta.
– Sólo se tendrán en cuenta las porras añadidas hasta el sábado 17 de Noviembre a las 21.00 horas.
Migel Blanco entrando en meta en la Behobia 2012

Este fin de semana ha sido un fin de semana muy activa, con carreras importantes y en las que se contó con una buena participación de club:

Behobia-San Sebastián

Migel Blanco entrando en meta en la Behobia 2012Esta gran carrera, caracterizada por la gran animación a lo largo de todo su recorrido se va convirtiendo ya en un clásico y en los últimos años nunca falta una camiseta morada. A falta de crónicas e impresiones de los nuestros, aunque nos consta que todos salieron más que satisfechos, aquí os dejamos sus resultados:

– Miguel Blanco Embún, puesto 138 con 1:10:57
– Emilio Hernández Gonzalez, puesto 2902 con 1:24:41
– Germán Blas Bautista Blázquez, puesto 4866 con 1:29:38
– Miguel Pérez García, puesto 15881 con 1:49:25
– Angélica Blanco Embún, puesto 17806 con 1:54:27

Llegaron a meta 21.472.

Cross Internacional de Atapuerca

 Juan, el pequeño de los Bueno, participó por primera vez en el Cross Internacional de Atapuerca, el que fuera considerado el mejor Cross del mundo en la temporada 2011-2012. Este año, a tener de todos los atletas que allí acudieron, seguro que estará cerca de repetirlo. Y entre el campeón del mundo de cross y todo un elenco de africanos, y todos los atletas más importantes españoles del momento se presentó Juan para hacer una gran actuación. Termino la carrera en 30’59», a un ritmo de 3:10 que le hace ser muy optimista de cara a los 10km de Valencia de la próxima semana. Según nos ha contado, ha disfrutado muchísimo de la experiencia (no es para menos) y además contó con el apoyo de Juan Antonio y Gabi Bueno.

Aquí su crónica: IX Cross de Atapuerca por Juan «Colorao»

Carrera solidaria «Vicente tu sueño»

 Esta carrera, en la que el Club colabaraba, tenía un gran fondo y obtuvo un gran resultado. El objetivo era recaudar fondos para condeguir una silla acorde con el gran atleta que es Vicente Martín, el cual lleva desde los 2 años en silla de ruedas. Sin embargo nunca ha dejado de luchar y un ejemplo es su dedicación al atletismo y los grandes retos que ha conseguido con ello. Allí, estuvieron entre otros Toñi dando presencia a nuestro club.

Enhorabuena Vicente por todo el cariño que te da la gente y que disfrutes por muchos años de tu nueva silla.

XXXVI MEDIA MARATON Y III EDICIÓN DE 10K DE MORATALAZ

Juanfran participó este fin de semana en los 10km que se celebran paralelamente a la Media Maratón de Moratalaz. Consiguió un bien tiempo de 50′ 21», aunque lo mejor para él fue participar junto a los suyos y por las calles que le vieron nacer. Aquí podéis leer su crónica.

II Carrera contra las Enfermedades Neuromusculares

En esta carrera participó Jose Luis «Comencias», animado por el carácter benéfico de la misma y la proximidad a su casa. Aquí os dejamos su impresión sobre la misma:

Era una carrera 100% solidaria y eso me animó un poco más a hacerla además de ser en mi localidad Alcobendas – San Sebastián de los Reyes. Supuestamente era una media, digo supuestamente pues esos aparatitos modernos marcaban 19.400.
 
La mañana amaneció muy fría con apenas cuatro grados y mucho viento pero tampoco vamos a ponernos exquisitos pues es lo que marca esta época del año. Al igual que Juanfran estuve con un plan conservador para terminar con buenas sensaciones, logré parar el crono en 1.36 y creo que lo mejor pude colaborar a una buena causa.
 
Algunos puntos negativos le pondría a la prueba:
Que siendo la salida en un lugar y la meta en otro no se dispusiera de servicio de guardarropa.
La no señalización de los kilómetros así como los malos cortes en las rotondas.
De la distancia ya lo dije antes no me quejo de que faltaran 1.6 para ser una media lo que me parece mal es que se anunciara como tal.
Muy buena labor de todos los voluntarios así como de los distintos juegos y actividades que hubo para los peques.
Os mando un fuerte abrazo a tod@ y nos vemos en la próxima. SALUD.

 

Crónica por Juanfran Blázquez

El Domingo 11 de Noviembre se celebró la Media Maratón de Moratalaz, dicen que se trata de la más antigua de España, teniendo en cuenta que los primeros años consistía en una carrera de 20km. y que con el «boom» de las carreras populares se convirtió en los famosos 21097m tan queridos por todos.

Llevaba sin «competir» desde la SanRocada y entrenando más bien poco, así que me lo tomé como una toma de contacto y recuperar sensaciones para que el gusanillo se reactivase y hacer frente a lo que queda de invierno y encarar la primavera conbuen ánimo y mejores porpósitos.

Además añado el componente sentimental que es correr por las calles dónde has crecido y raro es el km. del recorrido que no te evocan recuerdos de todo tipo desde tu infancia hasta la actualidad, correr en casa…que os voy a contar, que no sepáis.

La carrera lleva 3 años que realizando la misma inscripción da la oportunidad de correr la media maratón y/o los 10k. el recorrido es el mismo y en el km9.5 te ofrecen el desvío para meta, yo éste año desde la salida tenía en mente hacer los 10k. y así lo cumplí, bien acompañado de amigos empezamos tranquilamente los primeros kms. hasta el km 6 dónde las sensaciones eran buenas y decidimos incrementar un poco el ritmo (sin muchas exigencias, basicamente dejamos de hablar) para llegar a meta con unos dignos 50´21´´netos, en meta una caldo para entonar el cuerpo, fotos de rigor y de paseo a casa estirando las piernas en lo que fue una mañana de domingo soleada, fresca, en buena compañía y recuperando esas sensaciones que le recuerdan a uno estar bien vivo.

Para próximas ediciones queda acabar la Media Maratón.

crossAtapuercaJuanBueno

Crónica por Juan «Colorao»

Hola compañeros,

no son horas de andar por estos lares, ha sido un fin de semana ajetreado, pero ha merecido la pena. Como no dedicar unas líneas a vosotros mis compañeros si,

gracias a Miguel Blanco, he podido disfrutar de alojamiento gratis el sábado por la noche y descubrir todo el entorno de Atapuerca y la ciudad de burgos…

Cabeza de carrera de la carreraA Pedrote, que me llamo justo antes de recoger el dorsal para darme ánimos y transmitirme su apoyo…

A Lillo, a madriles, a otros muchos que me han dado sus ánimos estos días…

A la gallegiña, por hacer suyas mis zapatillas…

A Juan Antonio y a su hermano Gabi, por acercarse al circuito a disfrutar de la carrera y apoyarme, haciendo que mi participación en solitario se convirtiera en una participación en equipo…

A Juanito, de los bulbónidos, por acercarse a dar sus gritos de ánimo a «Colorao»…

A nuestros compañeros del equipo Azul y Blanco, entre los que estaban Elias de Caja Duero o el ¿presidente? del club de Villoruela, a los hermanos Romo del Villar de Gallimazo… a todos ellos, por cederme su carpa para cambiarme, para hacerme sentir como en casa…

Durante la carrear, junto a Galán

A «Galán», del bikila, por hacerme de liebre, de referencia en toda la carrera y haberme hecho disfrutar al máximo y sufrir lo justo y necesario…

A Rober, al presidente del club, al que guía mis zancadas, a aquel que más usa la palabra «galán» para referirse cariñosamente a alguien… ¿será por eso que, instintivamente, elegí a «Galán» como mi liebre?

A los que participaron en la Behobia, por hacer al club aún más grande…

A Juanfran, por enseñarme a dar las gracias…

Y todo el club, por haber hecho posible que pueda correr entre los grandes…

He hecho una carrera muy regular, donde sólo se puede decir que sufrí en la última vuelta. En la primera, iba fuerte hasta que el grupo en el que iba se tomo un respiro y allí me quedé. Entonces, como otras muchas veces, alguien se mueve en el grupo y instintivamente, la designo como mi liebre. Son de esas cosas que me salen por instinto, era uno del bikila y pensé…»Porque sea del bikila no va a ser más que yo, se va a cagar». Esta vez tuve suerte, otras no…. Pero esta vez, fue remontando posiciones gracias a él, a un buen ritmo que me permitía ir cómodo. No Al final del cross, con mi gentequería más tampoco, no era el momento de ser ambicioso. El 10000 de Valencia a la semana que viene espera y, aunque a la salida me dije que iba a ser imposible retenerse, mi liebre, que resultaría ser «Galán», me estaba haciendo hacer una buena carrera, alimentar el estímulo competitivo intentándole seguir e ir progresando puestos. Al final, en la última vuelta, Galán pegó un golpe sobre la meso y tenso bastante el ritmo. En la última parte logro dejarme y sacarme 5 segundos. A mi no me importó, estaba super contento, entré sprintando  para mantener mi puesto y me dirigí a hablar con Juan Antonio y su hermano que me estaba esperando.

Ojala mañana este fresco, ójala me recupere bien esta semana, ojalá el Valencia pueda arrimarme lo máximo al 31′. Si no, la experiencia habrá merecido la pena. No obstante, este fin de semana, de las muchas cosas que descubrí y aprendí, la que más me llamó la atención fue que deduje que la imaginación es más potente que la inteligencia. De ahí que el hombre de Neandertal, con más capacidad encefálica acabara sucumbiendo ante el poder imaginativo del Homo Sapiens. ¿No estaremos involucionando? Yo, como diría Casillas, «Me siento seguro». Porque somos un club humilde, sin altas vistas…pero con un poder de imaginación e ilusión incalculable. Por eso, sobreviviremos al cambio, a la nueva era que nos ha tocado vivir.

Buena semana!

Aquí más fotos

Aquí el cross integro en TDP

Clasificación

 

cabrerizos1Cross

 

 Aquí podéis una noticia breve al respecto: Resultados Carreras fin de semana(2012-11-04)

cabrerizos1Cross

1º Cross Liga de Cabrerizos 2012-2013

cabrerizos1CrossEste sábado tuvo la primera carrera de la liga de Cross de Cabrerizos de esta temporada. La novedad, que fue un sábado por la tarde y que caía en puente. Eso hizo que se juntarán en Cabrerizos un montón de corredores del Club, aunque a la foto, como siempre… somo asistieron los puntuales.

Y por ser puente, estaba por aquí Nacho «Garrobo», el cual, junto con Juan Bueno, regalaron una bonita estampa a todo el club metiendose en lo alto del podium.

Juan, cuyo objetivo principal son los 10km del día 18 de Noviembre, se tomó la carrera como un test y poco antes de salir de Cabrerizos ya impuso un ritmo fuerte con la intención de marcarse un importante entreno de calidad. Todo el mundo coincide en que se le vio fuerte y creen que conseguirá hacer un gran papel en Valencia.

Nacho por detrás, que fue gran parte de la carrera en 2ª posicion, cedió en los últimos kms ante la regularidad y el buen estado de forma de Pablo Rodriguez, quedando en un gran 3º puesto.

El resto, como siempre en cabrerizos: caras de ilsuión, de satisfacción, en una gran tarde de atletismo.

Clasificaciones

Fotos

 

 

15Lasarte-Oria

15 km de San Sebastián

15 km sanseDespués de correr estas dos carreras creo que han sido mis mejores carreras de estos dos años de atletismo. El dia 21 fue la de 15 km en Sanse, famosa por que la gente la corre como preparacion para la Behobia. Participaron unos 3400 corredores, entre ellos estaba Abel Anton, logre verle pero al pobre no le dejaban ni calentar,foto por aqui,foto por allá.

El dia salió de lo más perro posible, lluvia y más lluvia, pero bueno hay que correr igual. Deciros que mi camiseta parecia azul en vez de morada. Salida y dispuesto a darlo todo porque me sentía muy bien y era una carrera propicia para ello. La salida rápida y adelantando por la derecha, pero con cuidado con los charcos. Hasta el km 4 no me di cuenta que no había pulsado el crono y ya perdi la referencia. Consigo ir delante de unos corredores que iban todo el rato diciendo el tiempo que marcaban. 4,12 o algo asi ,y decidí seguirles hasta el 11 más o menos que ya se marcharon.

Un recorrido todo llano que te hace correr mucho mejor. Llegada a la meta en el estadio de Anoeta e incluso apretando porque la carrera tenía pinta de ser buena. El tiempo final 1:02:41 segundos,a 4;11 el km,nunca habia ido tan rápido. Puesto 328 de 3400. Lo del puesto para mi es como una anecdota, pero queda bonito. Duchita y para casa,muy contento. Había bajado 6 minutos con respecto al año anterior.        

10,5km de Lasarte

Esta carrera no era tan llana como la anterior, pero es especial porque es donde vivo y hay genta que ye conoces y muchos de Macotera. Tiempo muy bueno, por lo menos no llovía. Mucho cuidado con el cambio de hora. Carrera de unos 1100 participantes y recorrido muy bonito. Casi salgo con los primeros en la foto. Para el año que viene lo hare para que salga vuestra camiseta.

15Lasarte-OriaSalida perfecta,rápida y muy animada por el público. Sólo me fije en el 1 km , pero lo hice a 3:45, una barbaridad. Por el km 3 me esperaban misniñas y mi mujer, la pequeña con la camiseta del club puesta y darme ánimos. Todo el recorrido con gente y animando, vamos Macotera, vamos Emilio, en fin los pelos de punta. Del 5 al 6 me vino la flogera pertinente, pero me dije que ese era mi dia y que no podia cagarla y aprete con todas mis fuerzas otra vez. La meta al fondo, unos 800 metros rectos y la calle a tope, ya casi llegando a unos 5 metros de la meta, yo por la derecha y mi mujer a la izquierda ,me suelta a las dos niñas para que entren conmigo y frenazo de golpe porque no sabia que hacer, asique pare y entre con mis hijas, que emoción.

Mi tiempo final 42:04, a 4 minutos kilometro, otra carrera genial. Puesto 207 de 1098 corredores. Con esto no penseis que ultimamente estoy loco corriendo asi, pero mi perseverancia de entrenar mucho más me hace sentir mejor. La edad está hay y creo que tengo que aprovechar ahora .Próxima estación La Behobia el dia 11 de Noviembre. Intento escribir lo máximo que puedo, pero esto no es lo mio. Espero que os haya gustado.

Braulio con atletas veteranos salamanca

Braulio estuvo el pasado domingo 28 de Octubre en la Maratón de Oporto y consiguió una gran marca de 03:27:35. Aunque el mismo confiesa que es «7 minutejos» más lenta que el año anterior, está satisfecho. Ya que apenas una semana antes realizó una ruta de senderismo de varios días y pasó problemas digestivos el día antes (¿nervios?)

Fuera como fuere, Bralio demuestra estar cada día más en forma, o por o menos más jóven. Aquí os dejamos sus impresiones de la prueba:

De lo más emotivo, los ánimos de la gente de Salamanca, muchos de ellos, acompañantes de los ‘Veteranos de Salamanca’ (en cuanto vieron, ‘calentando’, a uno del Macotera se                dirigieron a mí: «¡No podía faltar uno del Macotera!», me saludaron muy efusivamente…,  y nos hicimos unas instantáneas). 
Y, como dato ‘curioso’, ayer, cuando abríamos la puerta de la habitación, poco antes de abandonar el hotel, teníamos justo en frente de nuestra puerta, abriendo la suya, a un africano con una copa: era triunfador de la maratón. Antes de la salida ya me había hecho una foto con él porque le pregunté a Miguel Mostaza quién iba a ganar:  «Uff…» me dijo. «Mira, ponte con ese y os hago una foto a los dos…», me dijo a continuación. Resultó ser el ganador; lo cual quizá no tenga mucho mérito porque él ya sabe a quienes lleva. Con Mostaza (el principal ‘manager’  de corredores de España) estaban Martín Fiz y Abel Antón, y las respectivas parejas de los tres. Con ellos fuimos en el bus oficial desde el hotel a la salida del maratón. La tarde del sábado  en la Feria del Corredor (un edificio ‘histórico’) fuimos invitados por Jorge Teixeira (el ‘alma’ del maratón de Oporto), a hermoso un concierto de fados en la planta de arriba del edificio: estaban también, en primera fila. M. Fiz, A. Antón, M. Mostaza, y sus respectivas mujeres… M. Mostaza y A. Antón viven en Tres Cantos, nos dijeron a ver si quedábamos algún día salíamos para salir entrenar juntos.

Aquí podéis ver el resto de clasificiones de la Maratón de Oporto.

Braulio con martin fiz abel anton


Braulio con elite

Braulio con atletas veteranos salamanca