I Enjoy Running 10k Aldehuela
Salamanca, Sábado, 12-03-2016
Ricardo Adrados: “El milagro de las cintas de quinesio.
Curioso la coincidencia del nombre de ambas carreras un mismo fin de semana.
Tras arrastrar una lesión desde hace tres semana, pude ir al campeonato de España de cross, pero al forzar el isquio me hizo llegar andando y no pude ayudar al equipo lo que hubiera querido.
Mi siguiente objetivo ir con Lourdes al campeonato de España de veteranos, pero al hacer los test y forzar terminaba cojeando. Así que tuve que renunciar y probar en una carrera menos exigente. Pero los dolores casi no me dejaban dormir. Así que última opción: las cintas de quinesio.
La primera vez que las vi fue a un jugador de baloncesto en el brazo y me pareció increíble que jugará con rotura muscular y encestara. Luego se ha ido extendiendo y he pasado de la sorpresa a ver que funcionan (aunque no son milagrosas alivian mucho).
El sábado salí cojeando y cuando atacaron los rivales solo rezaba con llegar al siguiente km. Tuve que dejarles ir, pero poco a poco el dolor remitió y con cuidado en las curvas pude llegar tercero. Isa ganó y chuchi y manolo dieron color morado a la prueba.
Esa noche el dolor volvió y tuve que pedir a Isa que me pusiera las tiras de nuevo. Iba a parecer un showman con la pierna vendada de azul. En la salida me dolía y al atacar vi como los de cabeza se iban y no pude ir con ellos porque me avisaba que la pierna no estaba bien, sin embargo e dolor fue remitiendo y recupere 3 posiciones que había perdido, quedando cuarto y cerca del tercero. Isa volvió a ganar, Alberto “gacela” hizo un carrerón y ganó, María Isabel tercera y Blazquez, Chuchi y varios morados más allí estuvieron dando ambiente.
Conclusión: las tiras de kinesio no curan la lesión, pero descargan a ese músculo dañado forzando los anexos, por lo que ayudan muchísimo. Lo único que las coloque alguien que sepa. Seguro que pronto inventaran tiras moradas de kinesio y ya no cantarán tanto con nuestra ropa.”
Noticias:
IV Cross popular de Aldeatejada
Aldeatejada, Domingo, 13-03-2016
Mª Isabel Sánchez: “Hoy tocó en Aldeatejada a unos cuantos morados. Bonita mañana soleada, un croos que ya conocía del año pasado, y que este año me pareció menos duro, se notan los km que van llevando estas piernas y las carreras….
Bien acompañada como siempre de Juancar, que me está mal acostumbrando. Al acabar rico chocolate con churros…Genial.”
Noticias:
II Carrera Tres Valles 2016
La Alberca, Domingo, 13-03-2016
Mª Angeles Hernández: “Hoy hemos corrido en tres valles. Hemos venido en representación del club que nos conocen en todos los puntos donde estábamos. Todo el mundo gritando Macotera. Miguel carrera grande y buen tiempo. Animaros para el año que viene”.
Edu Fiz: “Este domingo viví la carrera desde el otro lado; el del voluntario.
Segunda edición de Tres Valles que fue un éxito. Esta carrera enamora tanto al que la corre como al que va a verla o a ayudar en la organización. Y eso me paso a mi, que me enamore de esta carrera y tengo que ponerla ya como objetivo para el año que viene. Y creo que no fui el único, porque arriba de La Peña me encontré a Jorge con su familia y ya hablamos que es año que viene había que hacerla. Daban muchas ganas de irse corriendo con los participantes y más cuando por mi puesto pasaba alguno de nuestros valientes compañeros que se atrevieron a correrla en sus dos modalidades de 18 y 36 km.
Así que nada, deseando que llegue la próxima edición para poder sentir eso que llaman #magnetotermia.”
Javi Barbero: “Un día espectacular para disfrutar de dos grandes adicciones: la montaña y la carrera!!!.
Tan dura, como bonita, me planteé salir a disfrutar y a procurar llegar de una pieza. Subiendo hacia la Peña de Francia iba reservando fuerzas para lo que sabía que venía después… Una bajada bastante técnica, en la que disfrute mucho debido a q el tobillo me respondía sin tener demasiadas molestias. El último tramo un puro trámite hasta la meta en el que conseguí rascar unos 4′ al crono del año pasado.
En general muy contento de mi carrera y orgulloso de todos esos voluntarios que animaban y ayudaban a todos los corredores (en especial los nuestros)”
Miguel Nieto: “Ha sido salvaje, muy dura” Así definía el internacional de Salomon, Pablo Villa, la prueba Tres Valles. Y así la sentí yo tras hacerme un esguince en la bajada de la Peña de Francia, 
por el km. 12, y decidir continuar los 24 kms restantes hasta llegar a meta. Camino tortuoso, ya que cada vez que exigía un esfuerzo extra a mi pie izquierdo, sobre todo en bajadas, pisando raíces o piedras, me traicionaba e iba al suelo. Contabilicé al menos cuatro buenas caídas, en una de las cuales, por la inercia, volví a quedar de pie, y en las otras frenaba el peso de mi cuerpo con mis brazos y manos, que se portaron como unos campeones, llegando a meta tras 36 kms, 5 horas y 25 minutos, y con mis manos cubiertas de sangre. Sangre que manchó mi dorsal, por lo que lo conservaré, ya que está impregnado de algo más que mi sudor.
Por cierto, la organización, público y voluntarios, espectaculares. Si hubiese levantado la vista del suelo para no caerme y observado el paisaje, seguro que seguiría por allí haciendo fotos.
Buen día para todos.”
Noticias:
XXXII Media Maratón ciudad de Zamora
Zamora, Domingo, 13-03-2016
Mayte Fernández: “Hoy tocaba la media de Zamora…mucho aire y fresquito, pero le he rascado unos minutos a la del año pasado. Así que estoy contenta.
Muchos animando venga Macotera!!!, nos conocen por todos los sitios….”
Igncio Chico: “De los errores se aprende. ¡Vaya forma de empezar la crónica!
En una gélida (sensación térmica -1ºC) y soleada mañana zamorana empezamos a correr la MM de Zamora, que coincidía con el campeonato de MM de Castilla y León.
Yo me encontraba bien y pensaba bajar de 1h 30´ que hice hace 2 años. Bien toda la carrera, buenas sensaciones pero a partir del km 17 todo se torció, empezó mi particular penitencia hasta la meta (se nota que llega Semana Santa). Iba para acabarla por debajo de ese tiempo, pero a partir de ahí las piernas dejaron de funcionar y eso que era terreno favorable. No sé si me pasó factura llevar 2 años sin correr una media y ahora hacer 2 seguidas.
Por la noche pensaba: ¿Qué es mejor, hacer la MM de Salamanca con peor tiempo pero disfrutando o hacer la MM de Zamora más rápido pero sufriendo?
Creo que la cosa está clara, pero como el hombre es el único que tropieza 2 veces con la misma piedra …”
Alcortest 2016
Alcorcón, Domingo, 13-03-2016
Enrique García: “Este año como los anteriores me gusta apuntarme a esta prueba de 15km urbanos por mi pueblo, como preparación a la media de Madrid y ver las sensaciones que tengo. La carrera es un auténtico tobogán de subidas y bajadas. Me he encontrado muy bien y el día a acompañado para ello. Próxima carrera, Media de Madrid del día 24 de abril.”
XXXII Media maratón ciudad universitaria
Madrid, Domingo, 13-03-2016
Juanfran Bláquez: “Agradable mañana de domingo en Ciudad Universitaria.
Aramis y servidor nos animamos tras meses de descanso a volver a las carreras.
Aramis habiendo trabajado de noches eligió la distancia de 7km y yo me decidí con la de 14.
Tras una primera vuelta al circuito de toma de contacto y puesta al día de nuestras novedades cerca de los primeros 7km aprovechando una pronunciada cuesta abajo aumentamos el ritmo quedando en meta Aramis con un tiempo final de 40´ y por mi parte conseguí el objetivo de hacer la segunda vuelta más rápida que la primera, finalmente un tiempo total de 1h14. Satisfechos por el resultado lo celebramos alrededor de una mesa brindando por la salud y la amistad.”
Paco García: “Desde la Media Maratón de Madrid del 2013 no había vuelto a participar en una Media.
En esta ocasión me apunté a la carrera sin pensármelo dos veces, sin conocer el circuito ni el perfil, ….., únicamente sabía que eran tres vueltas a un circuito, de aproximadamente 7 km, por la Ciudad Universitaria.
La primera vuelta me sirvió para reconocer el recorrido, dónde estaban y cómo eran de duras las cuestas (porque estaba seguro que alguna habría). Me pareció asequible elcircuito.
En las dos vueltas restantes me dediqué a controlar el tiempo, los avitualramientos y mis fuerzas.
Al final acabé muy satisfecho por haber terminado otra Media después de tanto tiempo y,
además,por haber mejorado mi marca personal en casi4 minutos.
Esta carrera tiene la peculiaridad de que son “tres carreras en una”, de 7 km,14 km y Media Maratón. Cada uno elige qué carrera quiere terminar sobre la marcha. Quizás esto, o la organización o el día soleado que tuvimos,hizo que hubiera bastantes corredores.”
Carrera popular Pedrajas de San Esteban
Pedrajas de San Esteban, Domingo, 13-03-2016
Juan Bueno: “Este sábado, aprovechando que me acerque a Valladolid, participé en la carrera popular de 10km de Pedrajas de San Esteban(También había una carrera simultanea de 5k). Ahora que no corro muchas carreras, no pierdo la oportunidad de quitarme el gusanillo cuando se da la ocasión. Y si además, allí estaría mi compañero y amigo Juan Antonio que acompañaba a la gente de la organización, mejor que mejor.
Al final conseguí quedar tercero de la general, bastante distanciado de los primeros, pero contento por la carrera. Ahora mismo no estoy entrenando casi y creo que como siempre, forcé más de lo “recomendable”. Pero es que para ir y no darlo todo… !Mejor quedarse en casa! 😉
V Media Maratón de Aranjuez
Aranjuez, Domingo, 13-03-2016
XLI Campeonato de España de Veteranos de Campo a Través Individual y Clubes
Calatayud, Domingo, 13-03-2016
Fotos fin de semana
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