Artículos que recogen noticias breves, principalmente sobre aspectos relacionados con la actualidad del club

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 Medio maratón del Canal, Dueñas

 IMG-20140419-WA0010Fin de semana santa, y fin de semana más de vacaciones y descanso o de procesiones que de carreras. Aún así en la localidad palentina de Dueñas se desarrollo el sábado santo la 5ª edición de la media maratón del Canal. Una media maratón que transcurre principalmente por el canal de Castilla, con un circuito que va hasta Villamueriel del Cerrato y vuelve a Dueñas por los caminos aledaños a dicho Canal.

 En esta ocasión fue Roberto quien representó al club en esta media. Y encima,IMG-20140419-WA0015 de la mejor forma posible, alzándose con la victoria absoluta de esta edición. ¡Enhorabuena por esta victoria!

La carrera fue lenta y en esta ocasión Roberto fue conservador para intentar desgastarse lo menos posible, ante la disputa de este fin de semana de la media maratón de Ciudad Rodrigo. En el podium fue acompañado por el ganador de la edición anterior, el salmantino Pablo Rodriguez.

Resultados

Cross de Doñinos

 doninosimage001El domingo de Resurección sivió para que unos cuantos integrantes del club se acercaran a Doñinos para participar en la primera edición de este cross.

Buena mañana y buen papel de todos los nuestros, destacando los podium en sus respectivas categorías de Chuchi y Lourdes.

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III Carrera Popular del PAU de Vallecas, Madrid

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El sábado tocó madrugar, ya que a las 9 de la mañana se disputaba en el PAU de Vallecas la tercera edición de su carrera popular de 10kms. Hasta allí fueron Roberto y Gabi Madriles como representantes de nuestro club.

El resultado final fue excelente ya que Roberto se alzó con la victoria y Gabi hizo su mejor marca en un 10km con 44′.

 Roberto nos cuenta como fue la carrera:

“Mi compañero de trabajo, Antonio, me animó a correr esta carrera por su barrio. La verdad es queVallecas128 correr un sábado a las 9, supone un madrugón importante, pero bueno, para allí nos fuimos. En la zona de salida me encuentro a Gabi Madriles y a su mujer Ana.

La carrera resultó genial, ya que pude ganar después de aguantar durante 6 kms los tirones del corredor que a la postre sería el segundo clasificado.

Después, la entrega de premios en el centro comercial de la Gavia, donde apareció Raul, compañero del club que había ido de compras con su familia. Y a las 12, de vuelta para casa, después de haber pasado una mañana deportiva estupenda” 

I Carrera Popular del Cabildo, Navales

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 Hasta esta localidad cercana a Alba de Tormes se fueron un buen número de componentes del club, como se puede ver en la foto. ¡Da gusto ver a tantos moraditos juntos!

 Gran actuación de todos ellos, destacando la victoria de Ricardo, el cual, aún con una pequeña lesión en la planta del pie, pude conseguir la victoria. Aquí está su crónica de la carrera, que os permitirá disfrutar de la carrera casi en primera persona.

XXIX Subida a Estíbaliz, Vitoria

estibaliz1Muy bien. Como siempre en la retaguardia pero un recorrido precioso y menos duro de lo que pensábamos 
Nos vienen a la mente algunos del club que hubiesen hecho podium aquí fijo.
Y además conocí a algunos nombres de la crónica del camino de More.
Colofón: comida entre amigos: Alubiada  y sus sacramentos y chuletón… volvemos ahora mismo par Mcotera.

 

 

I Carrera Devora, Burgos

burgos1El domingo la I carrera Devora Kilómetros en Burgos organizada por Diego Ruiz. Beatriz primera en veteranas. Seguimos sumando… Aquí tenemos su pequeña crónica:

Por segundo año, se celebra en Burgos el fin de semana “Devora es Burgos” como promoción turística de la ciudad con importantes ofertas en hoteles y restaurantes, haciendo un guiño a la oferta gastronómica que se ofrece en estas tierras.

Como novedad para este 2014 se ha incorporado al programa una carrera de 5.000 metros, denominada “Devora kilómetros”, en un circuito que recorre el casco histórico de la ciudad siguiendo el perímetro que delimita el ámbito urbano por el que se está tramitando la ampliación del título de “Patrimonio de la Humanidad” que tiene hoy en día la Catedral a la parte histórica y más antigua de Burgos. 

Esta carrera está organizada y apadrinada por el atleta olímpico burgalés Diego Ruiz. En lo meramente deportivo, el trazado es muy duro pues asciende hasta el Castillo por el cerro de San Miguel y apenas tiene metros llanos. 

Tomaron la salida casi 400 participantes, con victoria en categoría absoluta del vallisoletano Eduardo Martínez, mientras que en femenina la madrileña Marta Cabello resultó ganadora. 

Por parte del Club Atletismo Macotera, sólo participó Beatriz Miguel pero con un estupendo resultado pues fue primera en la categoría de Veteranas, con un tiempo de 24´41´´; muy destacado pues la comentada dureza del recorrido no permitía grandes ritmos. 

La organización fue muy buena, aunque, como pega, sólo indicar que la temprana hora de celebración (a las 10:30 horas, para evitar coincidencias con otros actos propios del Domingo de Ramos) evitó mayor acumulación de público en las calles. Esperemos que sigan más años con esta interesante iniciativa.” 

1500 de Nacho en pista

Nacho nos cuenta su primera experiencia en un 1500 en pista:

“Hoy corrí mi primer 1500 de la temporada, resultado 4m11s,  sabia que hoy no era el dia para hacer un gran crono:
– Es el primero que hago, por lo que no tenia referencias, me habia fijado referencia para intentar hacer 4m10, un ritmo ni muy rapido ni muy muy lento, ya que el objetivo es ir cogiendo experiencia.
– Estamos a mediados de abril por lo que todavia es periodo de volumen.
– Ha hecho un buen dia, sol y nada de frio, pero hoy hacia bastante viento en Bourg en Bresse.
A pesar de todo muy contento por que no he tenido ninguna sensacion de sufrimiento y no he apretado nada hasta los ultimos 200 m. El objetivo es intentar 4m en junio.”

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XXXI Media maratón de Medina 

medina2En una mañana soleada, en la localidad vallisoletana de Medina del Campo, se disputó esta media maratón, y ya van 31 ediciones, que no es poco.

Has allí acudieron unos cuantos integrantes del club, con la idea de realizar una buena media y si era posible alzarse con el premio al mejor equipo. Entre los que fueron estaban Toñi, Mª Ángeles, Miguel, Ángel, Gónzalo que se acercó desde Burgos y los hermanos Bueno, Juan y Roberto.

Y la verdad es que salió genial, ya que Robeto acabó segundo de la general y Juan tercero, volviendo a compartir un podium en una media maratón y solo superados, por Oscar Giralda, un fenómenos de otro nivel. También Toñi consiguió alzarse con el tercer puesto en su categoría, así que enhorabuena a ella también, y como colofón,

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logramos subir al podium, como primeros por equipos, y ya van dos veces en un mes. Trofeo precioso y unas botellitas de vino de Rueda que habrá que abrir para acompañar al jamón ganado en la media maratón de Salamanca. Roberto, segundo clasificado nos cuenta sus impresiones:

“La carrera se presentaba de nuevo desfavorable, ya que sabíamos que acudiría Oscar Giralda, que tiene un nivel muy superior al nuestro, pero bueno, de nuevo salimos fuerte para ver como respondía tanto el como el resto de favoritos y a partir del kms 4, quedó claro como iba a transcurrir la carrera. Giralda por delante en solitario, Juan y yo detrás y luego Ricardo Mayordomo dando paso al resto del grupo.

Esta media maratón me sivió para volver a compartir una media codo con codo con mi hermano, que hacía ya unos cuantos años que siempre se me escapaba por delante, jejeej y me hacía recordar nuestro retorno a este mundillo hace ya 8 años, cuando corríamos juntos la media maratón de Madrid. 

medina7Al final mi hermano pinchó un poco por alguna molestia física, lo que me permitió entrar en segunda posición.

Por último, valorar muy mucho el primer premio por equipos ya que nos hace mucha ilusión como club, así que un 10 para todos los componentes del club que fuimos” 

 Noticia del norte de Castilla

 

Media maratón de Madrid

 madrid1En esta gran media maratón, la más multitudinaria de España, se han juntado un buen número de intengrantes del club. Una mañana soleada para disfrutrar sin el tráfico habitual de las calles de Madrid. Os dejamos aquí una pequeña crónica de José Luis “Comenencias”:

Hoy tocaba madrugar para acudir a la Media de Madrid  (la mejor de España según los criterios y votaciones de la Federación). Llevaba tiempo sin ir a ninguna carrera en el Foro y ya tenía ganas. Al llegar al Retiro me encuentro con Manolo compartimos  una agradable charla sobre nuestra pasión por correr, hablamos de material deportivo, geles, carreras, planes de entrenamiento etc.

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Sin darnos cuenta ahí estamos ya en línea de salida esperando el pistoletazo para cada uno a su nivel cumplimentar la carrera. En los primeros kilómetros me pasa el Forrest Gump del club Carlos el toledano que no deja un sólo fin de semana sin competir, tras un saludo efusivo nos deseamos suerte.
Es una carrera que ya hice muchas veces y como casi cualquiera de la Capital sus repechos y altimetría te pueden devorar si no dosificas bien. Yo en esta ocasión no quería pecar de valiente y preferí dejarme llevar a un ritmo más cómodo y sin  grandes sobresaltos para ir probando tiempos de paso de cara a mi próxima Maratón que será en tres semanas también en Madrid.

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Paso por el km 10 en 49.min, a partir de aquí y hasta el 18 son continuos toboganes por el Barrio Salamanca hasta llegar al Retiro, aquí queda ese tramo final de la calle Alfonso Xlll que tan duro se hace. Ya el plena calle Alcalá y pasando por el 20 los ánimos y esa reserva de fuerzas te hacen llegar en esas mínimas condiciones para acelerar un poco el ritmo y entrar en meta con alegría en 1.41.20 clavando el tiempo de Salamanca.

Allí me encuentro con mi primo José Antonio y con Manolo emplazándonos para la próxima y deseándonos suerte en nuestras nuevas carreras, también nos encontramos con el macoterano José Manuel que nos hace unas fotos para el recuerdo que ya supongo estarán dando vueltas por el Facebook (GRACIAS)” 

Por último unas líneas escritas por Ludi, que terminó otro medio maratón más:

“Aunque son ya 10 las medias a las que me he enfrentado, es una distancia que me da respeto. Sigo saliendo con la pequeña meta de llegar, sin pensar en tiempos. La noche anterior se me complico con los nervios y me dieron las tres de la mañana con los ojos abiertos. Solo conseguí relajarme pensando en que me retiraría en el 16, a pesar de que esta vez habia entrenado, mis problemas de lumbares estaban bien… 

Ese truco mental me ayudo a dormir, aunque en realidad sabia que iba a llegar como fuera.
Fui tan acogotada que empiece la carrera a un ritmo muy inferior al mío durante 3 km, intentando relajarme. En la cabeza, ya os digo miedo. Puede parecer estúpido, cuando la vida en general es mucho más dura que esos 21 km y que esto es solo una afición. Pero tengo en la cabeza aquel chaval que la perdió en mi primera media maratón o la chica que falleció en mi última Behobia.
Siento compartir esto entre tanta alegría, podiums y buen rollo… 
Mejore mi tiempo km tras km, hasta llegar al 19, después de subir el principio de Alfonso XXII, lo mas duro ya estaba hecho. Iba a conseguir llegar en 2:13, frente a los 2:25 que había sido mi mejor marca nunca.
Y de repente, el Samur, un tio tirado en el suelo, la manta térmica. Unos metros más adelante otro Samur, una tia ida y vomitando… Varias sirenas de ambulancias…. Esas cosas supongo que solo se ven en carrera cuando vas en el pelotón, atrás del todo… Y otra vez me vino el miedo, pense en mis hijos y en la estupidez que nos puede llevar a acabar así. Decidí pararme y dejar de correr aunque me quedasen menos de tres km. Os juro que se me saltaban las lágrimas… El amigo con el que corría me devolvió a la realidad con tres gritos: corre!! 
Y después de un rato, volví a hacerlo…
Al final llegamos a meta como debe ser, corriendo. Mejore mi tiempo a pesar de haber andado un rato… Y satisfecha por haber conseguido terminar otra mas. “

II Carrera del Hornazo, Peñaranda de Bracamonte

pearanda5Segunda edición de esta carrera en la vecina localidad de Peñaranda. Hasta allí fueron un gran número de representantes del club, que pasaron una buena mañana con un clima estupendo para correr y consiguiendo incluso, algún que otro podium. Ricardo, uno de los punteros, nos cuenta  como fue la carrera:

Tras unos meses de lluvias machaconas, el dia cambió radicalmente y la mañana abrió con un sol intenso.

La carrera eran dos vueltas a un circuito de 5km por las zonas más representativas de peñarada, con vuelta incluida a la plaza de toros y a las dos plazas del pueblo.

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Fue bastante rápida, marcando el ritmo a 3:15 hasta el km 3, pero la fascitis plantar me impidió seguir tirando en cabeza, cada curva era un suplicio y me tuve que conformar con llegar 5º a meta, cojeando y sufriendo como nunca por los dolores. Subir al podio como 1º en vetaranos me recompensó. No fui el unico que sufrió, isabel entraba 6ª, 3ª veterana.Destacar que Manuel jesus fue 6º en veteranos.

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Juan antonio blazquez, francisco garcia, jorge bueno, manuel perez, pedro lopez y por ultimo tres chicas que llegaron juntas maite y las dos teresas, fueron las representantes de Macotera (espero no se me haya olvidado nadie).”  

 Fotos de nuestro amigo Lillo

Farinato de Hierro, Ciudad Rodrigo

farinato Divertidísima prueba disputada en Ciudad Rodrigo en la que decidieron participar Lourdes y Chamorro. Lo mejor, para saber más de esta peculiar prueba es que no os perdáis las crónica de Lourdes y Chamorro ¡Muy divertidas!

 

 

 

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XXV Media maratón de Béjar

 juan bueno bejar detailHasta la localidad salmantina de Bejar se desplazaron dos de nuestros comañeros: Juan Bueno y Chuchi y ambos lo hicieron genial. En una media tan dura como esta, Juan ganó la carrera con más de 1’30” de ventaja sobre el segundo clasificado y Chuchi quedó el 3º de su categoría.

Juan nos cuenta sus impresiones: 

“Me apunté en la última semana a la Media Maratón de Bejar y sin ser una media planificada, por lo que no estaba seguro de llegar del todo recuperado de la Media de Salamanca que me dejó muy tocado. Me habían hablado de la dureza de esta Media, pero uno no se lo imagina hasta que la corre. 
 
Los primeros kilómetros en descenso, son bastante incómodos debido a las pendientes de las mismas, donde las piernas sufren bastante. Sin embargo, intenté mantener la calma para que fueran el resto de corredores del grupo de 4 o 5 que estuvimos en la primera mitad de carrera quienes llevaran el peso de la misma. Fue justo antes del comienzo de la parte ascendente (km 9) cuando vi que Roberto Jimenez Gallego podía estar lanzando el ataque definitivo y decidí, esta vez sí, salir al mismo. 
 
Por inercia, y siguiendo ese mismo ritmo vi como pronto me quedé sólo y decidí arriesgar y seguir en solitario. No estaba seguro de mi apuesta, porque aunque al principio me encontraba bien, la subida se endurecía bastante y prácticamente no cede hasta pasado el 16. No miré en ningún momento para atrás y eso hizo que no me relajara en ningún momento. En la última parte llegando a Béjar había unas vistas increíbles de toda la sierra nevada. Los últimos km en descenso no hacen más que martillarte más las maltrechas piernas, aunque al final valió la pena porque había conseguido de nuevo vencer en una Media Maratón. 
 
Aunque los últimos entrenamientos no están siendo de mucha calidad y uno no llega a recuperarse bien de estas carreras exigentes, es ahora cuando salen a la luz la dureza y constancia de los entrenos de todo el invierno, que si bien entonces no se veían reflejados, es lo que te permite mantenerte fuerte en esta parte del año hasta que llegue el final del ciclo que creo marcaré en la salida del Club a la Media Maratón de la Senda del Oso. Intentaremos llegar igual de bien hasta el mismo.”

XII Clásica del Euro 2014, Burgos

burgos2Este domingo se ha disputado en Burgosla XII Clásica del Euro 2014 organizada por la Asociación de Atletas Veteranos de Burgos. 

La prueba de 5000 metros recorría las principales calles del casco antiguo de Burgos. El circuito, con salida y llegada en el paseo del Espolón se puso algo peligroso, debido a la lluvia caída y a los numerosos quiebros en el trazado. La cuesta que se situaba a mitad de carrera puso a cada corredor en su sitio, rompiendo la carrera en mil pedazos. burgos

Al final, y no con poco esfuerzo, el vencedor fue el internacional Javier Abad (Playas de Castellón), excampeón de España de 1500 en el año 2012.

Los componentes del Club:

  burgos3         12º Miguel Blanco y 3º en Vet 40

           13º Gonzalo Blanco y 2º en Vet 35burgos4

            ¿? Beatriz Miguel y 3º en Vet 35 

 

 

Media Maratón de Segovia

Y Juanfran este fin de semana se animó a ir a una de las medias más bonitas, aunque también duras que tenemos en nuestra comunidad. Allí pudo disfrutar de esta genial carrera y aquí nos cuenta como lo pasó: 

Mi primera parte de la temporada acababa con la invitación de Ina a la Media de Zamora, no obstante mi amigo y compañero de fatigas Fran Pazos también me invito a su ciudad de infancia, Segovia. Dos semanas consecutivas y en Zamora el objetivo era vaciarse, así que tras un invierno de entrenos, molestias en isquios y sin terminar de encontrar el pico de forma, decidí volver a plantearme una Media Maratón para dar saltos, palmas, gritos, cánticos y disfrutar del ambiente y de los judiones y cochinillo posterior.

Ante el cambio de hora que se produciría la madrugada del domingo, decidimos ir la noche anterior a cenar, alojarnos y dormir en Segovia, de tal manera ganaríamos tiempo al tiempo en favor de nuestro descanso y tranquilidad. La mañana del domingo amanece gris, temperatura fresca sin llegar a ser fría, y algunas furtivas gotas de agua que daban aviso de lluvia que posteriormente durante unos 5 kilómetros nos alivió durante la carrera.

En total un grupo de 5 amigos salimos juntos por detrás del globo de las 2h00, es decir en el kilómetro 1 detrás nuestra solo se veía a los municipales y ambulancia que marcaban fin de carrera, una vez pasados los dos primeros kilómetros y los nervios iniciales se van pasando y el efecto embudo de la salida se va mitigando, fuimos adelantando posiciones y pelotones, por ejemplo, la brigada paracaidista, la guardia real, el grupo de chicas Erasmus…así hasta que en el kilometro 4 ó 5 ya dimos alcance al globo de las 2h. 
Un muy bonito recorrido guiaba nuestros pasos por la ciudad de Segovia, una mezcla entre el conjunto histórico y la alameda (dónde arte y naturaleza se funden) hacía de la travesía un agradable modo de  conocer todos los recovecos de la ciudad. Efectivamente el perfil de la carrera es constantemente un sube y baja apenas aliviado por falsos llanos hacia arriba o hacia abajo, destacando los aproximadamente 3 kms. de subida de la conocida cuesta de la Virgen de la Fuencisla. 
Pasamos el 10k en 57´ y ahí el grupo nos dividimos, tres componentes con más ganas, fuerzas y pundonor incrementaron la velocidad mientras otro compañero y yo mismo decidimos llegar con fuerzas al km17, punto de inflexión de la carrera a partir del cual luego es un recorrido claramente cuesta abajo. Además mi compañero de viaje en la segunda mitad de carrera nunca antes había corrido una Media, ni tan siquiera había hecho más de 12kms. así que me pareció una muy buena idea acompañar a alguien en su primera media e ir dando consejos como otras tantas veces han hecho conmigo otros “veteranos”. 
Así que sin aflojar ni exigirnos más de lo debido, mantuvimos la velocidad crucero hasta la sobrecogedora llegada a Meta por debajo del milenario Acueducto de Segovia en un tiempo final de 1h59´24´´ Bajando de las 2h de objetivo inicial, habiendo hecho un rodaje o tirada larga con cuestas de por medio y todo ello aderezado por una buena comida en buena compañía y una más que recomendable visita al parador de Segovia con unas inmejorables vistas de la ciudad.

A la organización en términos generales un sobresaliente alto, carrera muy recomendable y que seguro se repetirá en el futuro.

Ahora, por mi parte, toca prepararse para la aventura de ver que sensaciones tengo al realizar un Triatlón Sprint en el mes de Mayo y quien sabe si en el futuro afrontar la distancia Olímpica…eso será siempre después de la ya inscrita en mi agenda Maratón de Valencia, objetivo principal de éste 2014 en lo deportivo, si es que se puede separar lo deportivo de lo personal, laboral, familiar…”

Media Maratón de Toledo

Otra fin de semana y otra carrera de Carlos el toledano. Y como últimamente, por su tierra. Aquí nos cuenta sus vivencias de la carrera:

Tras una intensa noche pasada por agua, intensa de trabajo y una hora menos, por el cambio horario, amanecía una mañana fresca pero afortunadamente sin agua. Nos dirigíamos a la capital de la mancha, donde el único representante del equipo en esta prueba recogería el dorsal, los obsequios varios, y desayunaria contundentemente (plátano y palmera de chocolate, acompañado con un colacao)

 A las 11.00 horas en punto, salía lanzada la carrera (4distancias en una única salida), donde inicialmente se pensaba completar un entrenamiento para la maratón de Madrid. Inicialmente las sensaciones eran buenas, y pasábamos el km5 con apenas 23′, ritmo que mejoraríamos en el km10,pasando con 45′. Aquí comenzó a notarse el cansancio acumulado, pero fue capaz de mantener un ritmo constante y bastante cómodo, para terminar con 1h35’05” a un ritmo de 4’30″/km, mucho mejor de lo que pensaba antes de comenzar la prueba. 

 Queremos agradecer notablemente a la organización de la prueba su exitoso planteamiento, así como colaboradores y público (entre ellos mis padres) que ánimo a todos los corredores sin parar. Hoy estrenábamos las nuevas camisetas del equipo, y el resultado fue excelente.”

 

MaratonPalencia marzo 2014

I Maratón de Palencia

MaratonPalencia marzo 2014Hasta aquí acudieron Super Miguel y su mujer Toñi para correr este nuevo maratón. En un primer lugar lo iba a correr Miguel y Toñi sólo iba a acompañarlo a intentar hacer un rodaje largo para la Maratón de Madrid que tiene en mente, pero a lo tonto a lo tonto…lo terminó! Y Miguel, consiguió bajar de las 3 horas a lo grande, olé!

Aquí podéis leer las crónicas de Miguel y Toñi. ¡Merece la pena leerlas!

 

 

  

 

Media Maraton Ciudad de Palma

MediaMaratonPalma marzo 2014Jose Carlos, uno de los nuevos integrantes del Club hacía su primera media con la morada en la ciudad donde vive y con una gran marca de 1:41:50. Claro, si os decimos que es un gran aficionado al ciclismo, la cosa cambia, y es que la calidad la tiene ahí. Lo más importante según nos cuenta, es que ha conseguido solucionar sus dolencias de cuadriceps que le impedían disfrutar del atletismo:

Aquí podéis disfrutar de su primera crónica con la morá.

 

  

 

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Y a esta clásica carrera del calendario nacional se acercaron nuestros integrantes que viven por el País Vasco con dos objetivos muy diferentes, pero ambos con grandes logros.

En primer lugar, destacar la gran carrera realizada por Jose Ignacio que desde que empezó en el Club no ha hecho más que proponerese objetivos y sobre todo sacrificarse por conseguirlo, la clave del éxito en todo…. Aquí le tienen, bajando de 1h 30′ en media maratón con una marca de 1h 27′ y con las vistas puestas muy arriba.

Por otro lado, Emilio que había estado un tanto desaparecido durante todo el invierno (y es que nos tenía muy mal acostumbrados…) reapareció casi sin entrenar  con un tiempo muy cercano a la hora y media. La calidad conseguida en estos años, ahí la tiene!

Aquí podéis ver sus crónicas.

Maratest de Alcorcón

Unos cuantos integrantes del club se dieron cita en esta prueba que sirve como test para el maratón de Madrid. Tiene una prueba de 30 kms y otra de 15. 

maratestLudi nos cuenta sus impresiones: “Manolo, Miguel y yo hemos paseado la camiseta por Alcorcon en el Maratest
Ha hecho un día buenísimo. No hay podium pero lo hemos pasado guay. Yo muy contenta por que he mejorado bastante el tiempo en los 15 km.

 También tenemos las declaraciones de Manolo, que de cara al maratón de Vitoria, tenía en esta carrera un buen test, que parece que fue satisfactorio:

Ayer corrí el Maratest de Alcorcón. Se trata de una carrera de 30 km que tiene como objetivo la preparación para el  maratón de Madrid, también cuenta con una carrera  paralela de 15 km. Allí también estaban Miguel, 30km, Ludi y Kike el hermano de esta quienes corrían la de 15km.En principio el objetivo era hacer una tirada larga como entreno para el maratón de Vitoria.El hecho de que todavía quede más de un mes y de que no haya hecho tiradas largas hizo que dudase entre seguir el globo de 3h30(5´) o el de 3h15(4´35¨), arriesgué y me decidí por el segundo. En mi mente estaba lo mal que lo pasé el año pasado a partir del km 23, por seguir la misma estrategia. Me lo tomé con filosofía y solo pensaba en aguantar con la liebre un km más que el año anterior km24,conseguido solo pensaba en el siguiente km25 y luego en el siguiente…así hasta que llegué al final.He corrido muchas carreras pero lo que sentí ayer fué diferente, por un
 lado conseguía un objetivo individual y por otro uno colectivo junto a la liebre y un grupo de cuatro corredores que nos íbamos animando continuamente para alcanzar el mismo propósito.Esta satisfación quedo reflejada entre todos en la linea de meta.Enhorabuena también a Miguel a Ludi  y a Kike por sus carreras. Por supuesto felicitar a Jose Ignacio y a Miguel por sus tiempazos y a los que estuvisteis en Zamora o en otras carreras. Un saludo”

Media Maratón de Aranjuez 

Carlos nuestro toledano y Gabi “Madriles” participaron en esta carrera en la bonita localidad madrileña de Aranjuez. Para Gabi fue su debut en esta distancia y también como miembro de nuestro club, y como no podía ser de otra manera, entró por la puerta grande. Aquí nos cuenta sus impresiones:

Muy buen tiempo y que fantástica mañana para estrenarme en una media maratón. La verdad es que la disfrute de la misma forma que la sufrí. Que os voy a contar dolor de piernas, entumecimiento de los dedos de los pies y un poco de dolor de rodilla que ya va de serie, pero por lo demás bien. La pena fue no poder estrenar la camiseta morada pero otro dia será. 1h40 fue mi tiempo del que estoy muy feliz. “

Y como no, también tenemos la crónica de Carlos:

aranjuez“Aranjuez se vestía de verde.  Verde como los prados que rodean en estos momentos las tierras de Castilla. Verde esperanza, esperanza de que nuestros compañeros lesionados pronto se recuperen y pueden participar en las próximas carreras con nosotros. La ciudad estaba volcada con la tercera edición de la media maratón. También se disputaba una carrera de 9 kilómetros que incentivaba a más público a correr. La climatología era ideal, para una carrera de media distancia, unos 15ºC con una suave brisa que aliviaba los calores de los kilómetros finales. La carrera comenzó a las 10:00 de la mañana, dando salida a más de 3000 corredores, El recorrido estaba comprendido en una única vuelta, en los exteriores de Aranjuez, partiendo del centro de la ciudad y con un paseo final de 4 km por los jardines del príncipe. El inicio fue muy fuerte a ritmos cercanos a 4 min/km animados por el ímpetu inicial. Trascurrido los primeros kilómetros puse velocidad crucero para conseguir mi plus marca. El terreno, principalmente asfaltado y llano, permitió unos ritmos bajos y constantes durante todo el recorrido. Además el avituallamiento de agua cada 5 kilómetros fue a la par que refrescante necesario sobre todo a medida que iban subiendo las temperaturas.  Finalmente con un tiempo, de 1h30 firme mi mejor marca personal en esta longitud, recogiendo muy buenas sensaciones”

Media Maratón de Zamora

 La media de Zamora estrenaba nuevo recorrido y muchos de los nuestros quisieron estar en una media que aunque no tenga mucho renombre es ya todo un clásico en nuestra comunidad. Allí estuvieron los que véis en la fotos dando una gran presencia del club.mediaMaratonZamora

 Según nos cuenta Javi:

La verdad es que llegué muy justo a la salida y por eso falto en la foto, que rabia!!!
zamoraJavi
No fue mi mejor carrera, la verdad, una diarrea me mermó desde el primer km, hasta que en el km 16 no me quedó más remedio que parar en un bar y entrar en el baño. En ese momento iba 6º y cogiendo a los dos que iban por delante de mi. Lo mejor, que no tengo ningún tipo de molestias de mis operaciones y que si no paro a… (ya sabéis), hubiese estado en 1:13 alto mas o menos. Las carreras, a veces, son así….”

 Aquí las crónicas de Ina y Juanfran

Carrera de los Bomberos, Madrid

 bomberosEn esta carrera en la que Braulio insistió que partipásemos y en la que al final sólo estuvo el mismo:

“Organizada por el Club Bomberos de Madrid, el domingo 23 de marzo se celebró en Madrid la célebre carrera popular de los Bomberos, con una nutrida participación de cuatro mil corredores, siendo un dato a destacar que un treinta por ciento de ellos fueron mujeres.

La de los Bomberos es una carrera concebida en memoria de los numerosos bomberos que perdieron su vida en acto de servicio en el incendio de los populares Almacenes Arias, que estaban situados en la calle Montera, junto a la Puerta del Sol. De ahí que la carrera tenga su punto de salida en la Puerta del Sol, esquina Montera, discurriendo por las principales arterias de la capital: Gran vía, Calle de Alcalá, Plaza de las Cibeles, Paseo de Recoletos, Paseo de la Castellana hasta Cuzco, y vuelta por la Castellana hasta terminar en el Paseo de Recoletos, entre las Plazas de Colón y Las Cibeles. Me animé a apuntarme a dicha carrera porque vi que es de las pocas que tienen establecido pódium para la categoría de 60 años en adelante.

Al final terminé en cuarta posición en la categoría de los más veteranos, aunque con mejor tiempo real que el tercer clasificado. Como anécdota a destacar, un grupo de corredores me saludaron efusivamente (yo tomaba unas fotos con el móvil, después de entrar en meta); me comentaron que habían estado en la I Legua de Macotera y que estaban esperando la entrada en meta de nuestra paisana Victoria (entre ellos también estaba su hermana esperándola). Nos hicimos unas fotos juntos.”

 Carrera de montaña en San Martín de Valdeiglesias

sanmartindeValdeiglesiasEn San Martín de Valdeiglesias también se dejó ver los colores del equipo. Allí estuvo nuestra compañero Vicky que aunque disfrutó, tuvo un pequeño percance. Menos mal que es todo pundonor. Aquí os dejamos sus impresiones: “25 km de montaña, duros como piedras! Por cierto, alguna de esas me jugó una mala pasada y acabé rodando por una cuesta abajo y acabé en el hospital con  unos cuantos puntos de sutura de los antiguos, de aguja e hilo!”

 

 

Carrera Intercampus

IntercampusY Gabi Vidal, en su preparación para el maratón de Madrid, corre esta carrera que transcurre entre Leganes y Getafe. Desde aquí podéis acceder a su blog y disfrutar de su crónica

 

 

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Cpt de España de Cross de Veteranos, Mérida

Grandísima actuación de Ricardo e Isabel en el campeonato d eEspaña de veteranos disputado este domingo en la localidad de Mérida. Se batieron el cobre con los grandes de España de su categoría y aunque al final no acabaron muy satisfechos con su resultado, desde el club creemos que ha sido ejemplar. ¡Enhorabuena a los dos y gracias por representarnos! Aquí Ricardo nos cuenta sus impresiones:

Lo primero dar gracias a este club sin cuyo apoyo y animo incondicional no hubieramos llegado.  

A las cinco de la mañana emprendimos el viaje Isa y yo en el coche (todo un palizón).  El decorado era perfecto con el circo romano como recinto.  
Isa era su primer Campeonato de España y ya en la primera vuelta me decía que no iba con la cabeza, al final quedó la 12, lejos de lo que esperaba. 
Luego me tocó a mí y pequé de inexperiencia, salí atrás, adelantando gente sin parar, pero llegué al grupo de cabeza justo a mitad de carrera cuando tres corredores atacaron. me quedé a cola del grupo y no pude sprintar. Al final apenas 1 minuto del ganador de la prueba y a solo 20 segundos del 4º. Lo tuve ahí pero salir atrás y remontar fue mi error. El 13 de España me sabe a poco. 
Luego en frío lo valoraremos más, ya que competíamos con muchos de los mejores de España.”

Media maratón de León

leon1Este fin de semana, los componentes burgaleses del Club Macotera nos trasladamos a León para disfrutar y disputar su Media Maraton. Perfecta organización y un recorrido ligeramente ascendente en su primer tramo.

En la línea de saida Beatriz Miguel, Gonzalo y Miguel Blanco, con ganas de hacer algo en la clasificación de equipos mixtos. 

Desde primera hora de la mañana ya vimos que no haría falta abrigarse ya que como en el resto de España tuvimos un día explendido con temperaturas que sobrepasaron los 20º.
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Al final Gonzalo el 30º con 1h 19′ 28” (9º en su categoría), Miguel 40º con 1h 20′ 28” (8º en su categoría) y Beatriz la 1021º con 1h 49′ 36” (14º de su categoría)

Por equipos terceros.

 

Cross de Aldeatejada

aldeatejada2 Hasta esta localidad salmantina se desplazaron unos cuantos componentes del club. Gran ambiente y una temperatura expléndida para disputar de esta carrera.

Entre los nuestros, cabe destacar el tercer puesto de Serafín. También estuvieron por allí Lourdes, Chamorro, Manuel, Juan Antonio Blázquez y Juan Carlos.

aldeatejada

Aquí tenéis la clasificación

Salamanca24horas

Tribuna de Salamanca

 

10 Kms de Bargas, Toledo

bargas1Mira que dijo que iba a descansar, pero Carlos, el toledano, parece que no puede estar sin disfrutar de una carrera un fin de semana. Esta vez, le tocó pasear la “morá” por el pueblo de Bargas, en Toledo. Aquí nos cuenta su experiencia:

Todo el mundo sale a la calle y esta de buen humor cuando sale el sol. Y este fin de semana se cumplió en Bargas ,Toledo en la carrera de 10 km.  La carrera comenzó a las 12 de la mañana saliendo desde el recinto ferial. Comprendía en una única vuelta a la población con continuas subidas y bajadas de más de 1 km. Poco a poco el calor iba acechando en los corredores y los ritmos subían con los continuos desniveles. Finalmente la llegada a meta se celebraba  en la plaza del pueblo donde los aldeanos jaleaban a los participantes. Con un tiempo de unos 42 min y a un ritmo de 4.12min/km el equipo finalizó la carrera con la cabeza puesta ya en los siguientes retos. Pero eso si, parando antes a por una cervecita para recuperar minerales.”bargas2

 

 

CorrealTaller7

3ª Carrera del Taller, Madrid

CorrealTaller7

 Unos cuantos componentes del club, se acercaron el domingo al parque Juan Carlos I de Madrid, donde se disputaba esta prueba organizada entre otros, por nuestro amigo y miembro del club Raúl, de la Nava de Sotroval. También se encontraba por allí otro gran amigo del club, y gran patrocinador de la Sanrocada, el señor Alfonso “Colorao”, que a parte de colaborar, había formado un equipo (para la clasificación de empresas del mundo del taller) y en el ayudaron a sumar puntos, algunos de los miembros de nuestro club.

Por allí también se presentó un gran amigo del club, Shinichi Sasaki, que como nos tiene acostumbrados, estuvo haciendo fotos y repartiendo sonrisas a diestro y sinienstro. ¡Grande Shinichi!taller2

A nivel organizativo, una nota altísima para esta carrera, y a nivel deportivo, fue una gran carrera en la que venció Roberto Bueno, que sigue estando en un gran estado de forma. El resto de participantes, hicieron una gran carrera y disfrutaron de este magnífico parque y de un día primaveral estupendo.

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Clasificación de la carrera

Y podéis ver las fotos de nuestro gran amigo Shinichi Sasaki:

1er 10k “Memorial Nuria Jiménez”, Ávila 

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Uno de nuestras últimas incorporaciones del club, que reside en Ávila, se animó al solecito del domingo a pasear la “morá” por las calles abulenses. Hasta hace poquito nos había pasado nunca de 8 kms y ya se ha atrevido con esta carrera de 10. Seguro que poco a poco va cogiendo confianza. Aquí nos deja su primera crónica, que aunque breve, es divertida. !Seguro que os gusta¡

Carrera Villa de Fuentesauco, Zamora

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Hasta esta localidad zamorana se acercaron Ricardo e Isabel, que están afinando para el Cpto de España de cross de Veteranos que se celebra el día 16 en Mérida, y allí se encontraron con Javi “Solorunners” e Ina Chico, el cual vive en Zamora y da clases en un cole de Fuentesauco, por lo que se puede decir que corría en casa.

Gran actuación de todos ellos, quedando Ricardo 2º de la general e Isabel 1ª de la general en la carrera de 5 kms e Ina “voló” sobre el asfalto de su “otro” pueblo, consiguiendo bajar de 20′ en esos 5 kms y quedar 1º en su categoría. Ina nos cuenta sus impresiones: 

“La verdad es que me dolían un poco las piernas pero me encontré bien según avanzaba la carrera, y cuando miraba el gps y veía que no pasaba de 4, me daba alas. Ver a “mis niñ@s” animándome y en la meta Rosbel y Samuel … pues no tiene precio.
Me encontré muy agusto.”

Por último, pudimos ver a Javi cada vez en mejor form y ya cerca de bajar de los 35′ en la prueba de 10 kms. A todos ellos, ¡Enhorabuena! 

IV Carrera Villa de Moncejón, Toledo

Nuestro toledano más inquieto, Carlos participó este fin de semana en esta carrera por su tierra y nos contó su experiencia, como nos tiene tan bien acostumbrados:

“Amanecía el domingo temprano, tras un gran fin de semana. Desayunábamos y nos dirigíamos a la localidad toledana de Mocejon, muy cerca de la capital, donde se celebraba una carrera de 10km.

La temperatura era excepcional, con sol incluido y sin aire. Una vez allí, cogíamos los dorsales y nos cambiábamos y preparábamos para la salida, pues aún quedaba tiempo.

A las 10.30horas se dio el pistoletazo de salida, alrededor de 300 participantes comenzaban la prueba  con mucha ilusión y ganas de hacerlo bien. Salíamos fuertes y cada uno se disponía a seguir su ritmo. En el primer km de asfalto llegaba la primera subida, para pasar a camino de arcilla y terreno más favorable hasta el km 4, que llegaba otro repecho importante. La carrera consistía en dar dos vueltas a un circuito de 5km muy vistoso. Finalmente un tiempo de 41′ muy buena marca y objetivo cumplido.

toledoTras terminar la prueba nos invitaron a una cervecita y un contundente plato de migas, disfrutando de amigos y sol. Agradecer a la organización y asistentes la realización de la prueba y deseando realizar otras pruebas similares.”

 

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III Media maratón de Salamanca

2014-03-0213.29.17 Gran presencia de los componentes del club en la media maratón de Salamanca. Unos debutaban en la distancia, otros, querían bajar sus marcas y otros luchaban por hacerse un hueco en podium. Y podemos decir que todos cumplieron y con creces.. tanto los primeros, como los últimos. Y por los comentarios al finalizar la prueba, se apreciaba que todos habíamos disfrutado de esta media maratón, con sus momentos malos, sus cuestas, y sus lugares mágicos, como la plaza mayor o la calle Libreros. Entre los punteros, destacamos el segudno puesto de Juan y el tercerco de Roberto de la general y los respectivos podium en sus categorías de Isabel Almaraz y Ricardo Adrados. Y como no, la victoria de todo el club por el quipos, que nos hizo una especial iluisión. 

Y como lo mejor para hablar de la carrera, es leer las crónicas de sus participantes, aquí os dejamos unas cuantas crónicas que seguro que os encantarán. Eso si, tomaros vuestro tiempo, porque tenemos un buen número y a cual mejor.  ¡Disfrutadlas!

Clasificación general

Aquí tenéis una recopilación de la prensa:

Y un montón de fotos:

 

Final del Cpt de Cross nacional de Francia, por Nacho

 Y como nos comentó Nacho hace dos semanas, este fin de semana se ha desarrollado la final de cross del campeonato nacional de cross de Francia. Y Nacho ha estado allí y ha disfrutado de la experiencia de disfrutar de un campeonato como ese (esperemos que algún año lo pueda disfrutar con nuestro club en España). ¡Enhorabuena Nacho! Aquí os dejo sus palabras:

Puedo dar por concluida mi temporada de cross.
IMG-20140303-WA0002He corrido en España (con los mejores amigos y compañeros del mundo) y en Francia ( con este grupo de jovencitos tarados).
7 croses que me han llevado hasta la final del Campeonato de Francia, donde el puesto ya era lo de menos ( mas menos 1/3 de los participantes).
Decir que me encantan los croses, con el objetivo de no luchar por un crono sino simplemente de terminar satisfecho con tigo mismo.En cada uno de los cuales he llegado lleno de barro hasta las orejas, con el pecho ardiendo durante 10′ y sin fuerzas nisiquiera para quitarme el dorsal en la meta.Cuando sientes todo esto sabes que lo has dado todo, por lo que estoy muy orgulloso.
Bueno chicos hasta proximos objetivos.” IMG-20140303-WA0004

legua Macotera grupo

 


I Legua Villa de Macotera

legua Macotera grupoEste Domingo se celebró en Macotera la primera edición de la Legua de Macotera que, aunque organizada por el Ayuntamiento de Macotera y la Diputación, el grueso de la organización y los detalles que impregnaron la carrera fueron a cargo de nuestro Club.

El Club se volcó en la organización del evento para que todos los participantes se fueran satisfechos de su participación.

El día acompañó con un sol de invierno radiante y la carrera fue un éxito donde los nuestros cosecharon numerosos triunfos: Roberto y Ricardo 2º y 3º respectivamente, Isabel Almaraz primera, de la general.

ILegua MacoteraSólo un pero a la carrera y es que de los 415 inscritos, faltaron por retirar su dorsal 128 inscritos (30%) lo cual contriguye claramente al final de las carreras gratuitas. Es vergonzoso como por culpa de unos cuantos corredores que se apuntan alegremente por ser una carrera gratuita pueden dejar fuera de participar a otros muchos y hacer que para la próxima vez carreras gratuitas pasen a ser de pago. Y entre los nombres, corredores tan importantes en la provincia como Antonio Cuadrado, Carlos Gallego o Diego Lázaro esperados por la organización y nombrados por megafonia para que al final falten sin ningún tipo de contacto con la organización.

Esperemos que poco a poco vayamos tomando conciencia de que las carreras gratuitas son más que ningún tipo de carrera, DE TODOS y que debemos cuidarlas ENTRE TODOS. Esperemos que para la próxima vez, no sea demasiado tarde.

Aquí tenéis un gran reportaje a cargo de nuestro compañero Lillo que estuvo también aportando su granito de arena ya que aún no puede correr como le gustaría. En breve subiremos más fotos en la sección multimedia de nuestra web.

También tenéis dos vídeos elaborados por nuestro compañero Braulio:

Resultados de la Legua

También tenéis algunas noticias de los medios:

Maratón de Sevilla

SevillaDe nuevo, Germán el mañico volvió a enfrentarse este fin de semana a la distancia de filipides y eso para todos nosotros tiene un merito especial. Y es que el esfuerzo y sacrificio que siempre supone preparar un maratón, más los nervios, la tensión y la dureza propia de la prueba, hacen del maratón, una carrera muy especial. Y como nos tiene tan bien acostumbrados, Germán nos ha enviado su crónica para compartirla con todos nosotros. Esperemos que os guste. Gracias Germán y enhorabuena por esa nueva maratón. 

Crónica del maratón de Sevilla

Cross Series El Encinar

crossCarlos1Otro fin de semana más, Carlos, nuestro toledano más ilustre, paseó los colores del club por una nueva carrera. Esta vez participó en un cross en la Moraleja de Madrid.

Aquí tenemos su pequeña crónica:

Comenzaba la mañana del sábado, tras una noche tranquila de trabajo y acompañado por otro integrante del equipo, que no pudo correr por lesión, y nos dirigíamos hacia el barrio de la Moraleja, donde hacia frío (-1 ºC),pero sin amenaza de lluvia.

Una vez allí, desayunábamos, recogíamos el dorsal, nos cambiábamos y calentábamos, donde ya aparecían los primeros nervios tras debutar en este tipo de prueba de campo a través.

A las 10.00 horas en punto daba el pistoletazo de salida, donde pocos más de 100 corredores salían dispuestos a completar la prueba. Inicialmente salimos bien, superando a muchos rivales y formando un grupito de 4 corredores, que aguantaría hasta el km4 (fin de la primera vuelta) y habiendo superado muchas cuestas importantes, notando el picor en las piernas.

La segunda vuelta se hizo más dura, y ya en solitario, pues se notaban los esfuerzos deCrossCarlos2 este circuito rompepiernas. Finalmente se completó la prueba con éxito, quedando en el puesto 18 y completando los 8,5km en 38’50” a un ritmo de 4’34″/km.

Nuestro corredor termino justo, pero muy contentó por haber terminado la prueba en buen ritmo y haber disfrutado de un circuito de estas características y del entorno que se recorrió. Agradecer a la organización de dicho evento y deseoso de volver a competir en alguna prueba similar.”

fresno el viejo 2014

XV Cross popular de San Blas, Fresno el Viejo

fresno el viejo 2014Hasta el pueblo vallisoletano de Freso el Viejo se acercó el pequeño de los Bueno para disputar este cross en la zona con solera. Juan se tomaba esta prueba como un test para coger confianza de cara a la próxima Media Maratón de Salamanca, ya que aún no tiene mucho ritmo de competición en sus piernas.

Juan y el también conocido por la zona Jorge Rodriguez se presentaban como los favoritos en la línea de salida en la que tras el pistoletazo, Juan tomo desde un principio las riendas para imponer un fuerte ritmo que pronto le dejó en solitario. Sin embargo, este no se relajó en ningún momento para conseguir hacer un buen test de cara a la media de Salamanca. Al final, primera posición con unos 50′ de ventaja sobre Jorge que quedó segundo.

Clasificación de la carrera

5º Cross de Cabrerizos. Fin de la liga

Con este último cross se dió por finalizada la liga de Cabrerizos de este año. Y como en el resto de crosses, un buen nº de integranes del club, se dieron lugar en Cabrerizos. Al final, día con mucho barro y muchas satisfacciones por finalizar un año más esta liga tan emblemática. 

liga cross cabrerizos10 album

Según nos cuenta Ricardos Adrados:

“Muy buen papel de Manuel Fresno llegando el 36 de la general. El resto cumplimos en un dia de muchisimo barro y frio.
Un test de cara a esa media de salamanca que se acerca.

Destaco a isabel almaraz mulas por haber quedado 2º de la general final (1º veterana b) y a Manuel Jesus Fresno (4º veterano c), aunque en todos los cross siempre estuvimos presentes varios de macotera.” 256351-jota1210 resize

 

Semifinales de cross en Francia

IMG-20140217-WA0000 Nuestro Nacho está en forma, y que mejor forma de demostrarlo que participando en las semifinales del cross corto de Francia, donde el reside. Grandísima actuación y clasificación para la final. Estas son sus palabras:

Bueno chicos objetivo cumplido, me he clasificado para la final de cross de francia. En 15 dias la final en Avignon, en el sur.
Hoy el cross  ha sido muy rapidito ya que las condiciones acompañaban, en un circuito muy chulo, con muchas curvas, subiditas y bajaditas.”

¡Enhorabuena, crack!

Carrera de Zumaia

 Y desde el norte de España, a falta de tener de nuevo en acción al intrépido Emilio, José Ignacio, en plena preparación para las medias de Salamanca y Azkoitia-Azpeitia, sigue progresando después del desanso bien merecido que tuvo después del maratón de San Sebastián. En esta ocasión participó en una carrera en Zumaia, de la que nos cuenta sus impresiones:

 El sábado a las 17:00 fue la carrera de Zumaia. 10,300 kms. Hice un tiempo de 42’11”
Granizada monumental justo antes de la carrera, pero luego se apaciguo el día.  Nada de viento. Un circuito de dos vueltas llanos menos una cuesta de unos 250 mtrs que se subía dos veces con una buena pendiente.
Puesto 165 de 414 corredores.”

Jose, ¡a seguir así!

10 Kms We run  Ciudad de Parla

Y el incombustible Carlos, el toledano, otro fin de semana más (y ya hemos perdido la cuenta de todas las que lleva) participa en una nueva carrera. En esta ocasión se fue hasta Parla para correr una carrera de 10 Kms. Y como nos tiene acostumbrados, aquí nos deja su pequeña crónica:

Todo comenzaba el domingo temprano, tras una noche tranquila de trabajo. Salíamos dirección Parla, lugar por el que pasamos habitualmente para volver a casa.
La mañana inicialmente se presentaba fresca (5*), pero sin lluvia ni viento como los días previos. Una vez llegados a Parla, recogíamos el dorsal y volvíamos al coche a entrar en calor y a desayunar, mientras hacíamos tiempo para el inicio de la carrera.
Calentábamos un poco, y nos dirigíamos hacia la zona de salida, donde los corredores, se amontonaban en sus cajones correspondientes.

La carrera daba comienzo a las 10.00horas en punto, y salía lanzada desde sus inicios. Completábamos los primeros 4km en ritmos inferiores a 4’10” y con buenas sensaciones. Bajábamos un poco el ritmo en los km 5 y 6,pero manteníamos ritmos fluidos hasta el final, completando un magnífico tiempo de 42’14” a un ritmo de 4’13″/km.

Agradecer a la organización su excelente puesta en escena de la prueba y rápido circuito. Consiguieron que pasáramos una mañana agradable y haciendo lo que más nos gusta, deporte.”